170cm48kgガリガリのワイくん、筋トレ始めた結果

170cm48kgガリガリのワイくん、筋トレ始めた結果

1 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:31:30.93 ID:jR8qvQ190.net
170cm 79kg 体脂肪率18%

27 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:38:46.56 ID:jR8qvQ190.net

>>21
部屋片付けようね

44 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:45:10.78 ID:UWgl6Pfc0.net

なんかアンガールズを一回り小さくした感じやな

21 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:36:16.63 ID:DFFMg4gc0.net


ワオに勝てるか?

42 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:44:13.05 ID:jR8qvQ190.net

>>33
加重20kgで10回はできる
自重だけなら25くらいかな?手幅やらで大分変わる

62 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:55:09.46 ID:SLRe3jMr0.net

180のワイより体重あるやんイッチ凄いな
ちなワイ

26 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:38:25.89 ID:NqdMWZrK0.net

172cm65kgワイ低見の見物

4 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:32:43.15 ID:m4js2kiHM.net

何年?

49 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:46:46.47 ID:mj5Rx+kd0.net

俺も今同じガリガリ体型だわ
家で筋トレしてるけど全然変わらんわ

29 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:39:37.05 ID:jR8qvQ190.net

>>25
おっホもか?

3 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:32:28.46 ID:jR8qvQ190.net

ジムでヒョロガリ威嚇するンゴ

53 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:49:07.26 ID:jR8qvQ190.net

>>41
平均身長やぞ!

45 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:45:18.53 ID:jR8qvQ190.net

>>37
ワイは基本的には毎回なる
普段やらない種目やるといつもより強めに来る

5 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:32:48.54 ID:HS27Doh90.net

顔は?

18 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:35:28.41 ID:DFFMg4gc0.net

>>16
なぜ

25 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:38:13.96 ID:MRAp5g6V0.net

前のイッチくんの方が好み🥲

55 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:51:21.10 ID:DFFMg4gc0.net

ステロイダーどう思う?

61 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:54:55.95 ID:jR8qvQ190.net

>>56
ホームジムでも身体えぐい人沢山いる
その設備でも充分変わると思うけど、初心者の拙い知識でやる1年のとベテランに教えて貰ってやる1年で全然変わる
最初だけでも知識ある人にメニューやら考えてもろて

11 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:34:36.50 ID:jR8qvQ190.net

>>7
有り余る筋肉でカバーや

13 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:34:56.37 ID:Na9BTpM+0.net

体脂肪高くね?

7 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:33:11.28 ID:yPIRUIeNa.net

デブで草

14 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:35:04.88 ID:+d/C0Jpn0.net

画像無し

34 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:40:53.94 ID:jR8qvQ190.net

>>28
一緒に頑張るんやで?

15 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:35:12.48 ID:yPIRUIeNa.net

>>11
絞れや
モテんぞ

64 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:56:54.29 ID:mPDNwCIpd.net

>>62
またこれ貼ってる…

47 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:46:24.02 ID:lvCd9XqC0.net

絞らないと素人目にはガタイのいいデブじゃない?

30 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:40:01.71 ID:kHJ1SD+q0.net

ポヨンポヨンやろ

23 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:37:06.62 ID:jR8qvQ190.net

>>18
恥ずかしいやん?

58 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:52:39.84 ID:jR8qvQ190.net

>>55
副作用を受け入れる覚悟あるなら個人の自由やしええんちゃう
でもナチュラルですって嘘つくのはだめ

52 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:47:47.46 ID:S9MUrODI0.net

>>21
なんJ民って本当にバット持ってるんやな

32 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:40:44.24 ID:DXJrsY3h0.net

>>24
普通にすごい

28 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:39:04.04 ID:lvCd9XqC0.net

6年もやってるの?凄いね
俺今一ヶ月

8 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:33:27.95 ID:rEi5np9E0.net

デブやん

57 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:51:50.16 ID:jR8qvQ190.net

>>51
基本1時間
たまに1時間半

63 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:56:41.14 ID:+d/C0Jpn0.net

こんなクソスレ立てる承認欲求はあるのに6年鍛え続けた体を晒すのは恥ずかしいって不思議だわ

31 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:40:18.30 ID:jR8qvQ190.net

>>26
ワイは絞れてないから君の勝ち

16 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:35:17.66 ID:jR8qvQ190.net

>>12
ない

51 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:47:26.94 ID:lcpwnSsRa.net

一日どれくらいトレやっとるんや

9 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:33:46.27 ID:jR8qvQ190.net

>>4
家1-2年ジム4年目かな
家はやったりやらなかったり

6 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:32:56.18 ID:EOFbYohe0.net

いいね

33 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:40:52.95 ID:rEi5np9E0.net

懸垂何回できる?

37 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:42:39.15 ID:lvCd9XqC0.net

筋肉痛って毎回なるもんなん?

37 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:42:39.15 ID:lvCd9XqC0.net

筋肉痛って毎回なるもんなん?

22 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:36:44.56 ID:DFFMg4gc0.net

9キロ差あるからバットはハンデでくれ

50 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:47:23.64 ID:jR8qvQ190.net

>>39
扱える重量とか身体が変わるのはRPGみたいで楽しいで

2 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:32:07.32 ID:jR8qvQ190.net

おら

17 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:35:25.83 ID:m4js2kiHM.net

>>9
おつやな
画像はよ

40 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:43:18.63 ID:lOswSdisa.net

貼れないんか?

38 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:42:47.32 ID:jR8qvQ190.net

>>32
そうでもない
ワイなんかよりエグいの沢山おるで

60 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:54:49.13 ID:q00FHwXWr.net

一日の食事内容教えてほしい

12 :風吹けば名無し:2022/06/06(月) 23:34:41.81 ID:DFFMg4gc0.net

写真は?

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