歩行速度が速い人は長生きする 早歩きの人の平均寿命は95歳 ゆっくり歩く人の統計的な平均寿命は74歳 [837857943]

歩行速度が速い人は長生きする 早歩きの人の平均寿命は95歳 ゆっくり歩く人の統計的な平均寿命は74歳  [837857943]

1 ::2022/02/19(土) 15:33:22.49 ID:Wpj2NgWZ0●.net ?PLT(17930)

医師で医療ジャーナリストの森田豊氏が2月10日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。寿命を延ばすためにおすすめのスポーツについて解説した。

時速5.76キロの早歩きの人の平均寿命は95歳
飯田浩司アナウンサー)「健康を保つためには運動がいい」と言いますけれども、やはり体を動かすということは寿命にも関わって来ますか?

森田)歩く速さが人の寿命に関係しているという報告があります。2011年のアメリカの研究によると、歩行速度が速い人ほど生存率が高い、
遅い人ほど生存率が低いと結論付けています。研究では65歳以上の男女3万4485人について、歩行スピードと寿命との関係を21年間、
データ処理したのですけれど、早歩きできる人というのは筋肉量が維持されて、呼吸器や循環器の働きが保たれているということになるのです。

飯田)早く歩く人は。

森田)ちなみにこの論文では、時速0.72キロメートルと非常にゆっくり歩く方々の統計的な平均寿命が約74歳、逆に時速5.76キロメートルと、
かなり早歩きの方々の平均寿命は95歳ということです。

https://news.1242.com/article/343922

189 ::2022/02/19(土) 21:52:38.71 ID:7hAvfa3l0.net

駅から5分と言う不動産広告の歩行速度

時速4.8kmね
これは昔、公正取引委員会で決めた。
当時の公取女子職員の歩行スピード
ハイヒールの身長150センチの人
ちなみに東大法学部卒業
したがって歩いて
5分 400m
10分 800m
15分 1200m
これランニングマシンで体験すると
結構速いと実感する

175 ::2022/02/19(土) 20:34:33.70 ID:v1/AdzOE0.net

>>98
いや吸ってない
そーいやゲホゲホむせながら歩きタバコしてるジジイとよく遭遇するんだが、
あれなんかの罰でタバコ吸ってんのかw

100 ::2022/02/19(土) 16:51:16.76 ID:icxOsPEA0.net

田舎(県庁所在地も含む)の人間が東京と大阪に行くと歩行者の歩く速度が速すぎてびっくりすると思う。

なんで、あんなに急いで歩くの?

124 ::2022/02/19(土) 18:05:09.07 ID:5cxqwCv20.net

歩くのが早いから寿命が長いのではなく、元気だから早く歩けるだけの話だわな。
ゆっくりしか歩けない人は、すでに体が衰えているだろ。

197 ::2022/02/19(土) 23:20:50.05 ID:J1DhaL4R0.net

体力強化や体型維持のためもかねて通勤で速歩きしてるが70ぐらいで死ねたらいいな
容姿も体力も頭脳もすべてが急な下り坂だもんな

132 ::2022/02/19(土) 18:13:55.91 ID:v5AXPeek0.net

なんでそんなに長生きしたがるの??ww

149 ::2022/02/19(土) 18:51:00.34 ID:nLEoK4p30.net

っていうか
速く歩ける人は健康で足腰が丈夫な人だから当たり前だよね

218 ::2022/02/20(日) 03:20:35.56 ID:bez0O8GV0.net

大阪だと駆除対象だな

30 ::2022/02/19(土) 15:50:33.91 ID:AuRT5Gog0.net

元気な奴が歩くので早いだけでは?

11 ::2022/02/19(土) 15:40:06.26 ID:DSYAF3qR0.net

普段ランニングやってるけど歩くのは普通だわ
早足の人って変な人多いし

221 ::2022/02/20(日) 05:39:30.43 ID:spzLTb3r0.net

骨格筋は健康維持に必須なんだよ
動くためだけにあるんじゃない

221 ::2022/02/20(日) 05:39:30.43 ID:spzLTb3r0.net

骨格筋は健康維持に必須なんだよ
動くためだけにあるんじゃない

15 ::2022/02/19(土) 15:42:51.88 ID:tb1I527p0.net

歩行速度は速いけど近くのコンビニ(200m)まで車で行くから意味無いのかな? 車通勤だし、仕事は事務職だから歩くのはイオン内での買い物と会社の廊下ぐらい。

239 ::2022/02/20(日) 14:09:21.24 ID:pZTkmHRr0.net

チー牛って靴の踵が斜めに擦り減ってて
猫背の癖にすごく早歩きだよな

6 ::2022/02/19(土) 15:36:15.46 ID:8kPAjC3n0.net

歩幅大きくて速いけど背が高いので早死確定

188 ::2022/02/19(土) 21:51:09.17 ID:iI8sMYze0.net

すげえチンタラしか歩けない俺の寿命は60歳ぐらいかな

231 ::2022/02/20(日) 08:02:20.83 ID:qbsU3nXK0.net

じゃあ100m8秒くらいで早歩きするわ

146 ::2022/02/19(土) 18:38:22.36 ID:oK8ROJhM0.net

健診受けると問診票に同年代の人に比べて歩くのが速いかどうかの項目あるけどなんか意味あんの?

179 ::2022/02/19(土) 21:27:05.41 ID:GIzATHu70.net

じゃあゆっくり歩くことにするわ

219 ::2022/02/20(日) 05:16:49.22 ID:jFl9Exqa0.net

ちっこい彼女と付き合ってた時
俺だけサクサク先に歩いて
「もっとゆっくり歩いてよ!」
と言われてた。

69 ::2022/02/19(土) 16:25:04.69 ID:e+qzxLYE0.net

>>55
向こうは車とか飛行機移動当たり前の地域もあるしな
歩道の距離もちがいそう

136 ::2022/02/19(土) 18:23:32.98 ID:3OvX/hhP0.net

筋力低下による結果論
胃酸減少から筋力低下が始まる

229 ::2022/02/20(日) 07:59:53.39 ID:A9riE50F0.net

結構歩いててさ
足腰はまだ若いぜとか思ってたら
目をつぶって片足立ち30秒しかできなかった
ちゃんと足首も曲げてとかふらつかないよう直線を意識してとか
歩き方も気にしないとダメなのがわかった

72 ::2022/02/19(土) 16:29:37.57 ID:TrD0govE0.net

70歳も生きれば十分じゃないか?
長生きしたいって感覚が理解できない

長生きするにはあーしろこーしろって
長生き願望ないから全く響かない
女にモテるには云々ってのも同様

12 ::2022/02/19(土) 15:40:34.91 ID:g7tGltXi0.net

しこしこが速い人も長生きするんだって!

147 ::2022/02/19(土) 18:48:49.92 ID:Wl0F9z4G0.net

速度より重要なのはリズムだ
頭を左右に振ったヨタヨタ歩きはダメ

47 ::2022/02/19(土) 15:58:50.34 ID:JM+WaN0H0.net

筋肉量を維持できてるかの違いだろ

117 ::2022/02/19(土) 17:54:28.01 ID:qtA5pJ8/0.net

>>107
あぁそれは言えるかも
仕事できる人が速いとかは分からんけど
仕事出来ないやつ、だらしないやつは歩くの遅いわ確かに

37 ::2022/02/19(土) 15:52:21.81 ID:NePBRpcn0.net

光の速さで歩け

97 ::2022/02/19(土) 16:48:00.85 ID:5lhP8fhx0.net

迷惑すぎる

187 ::2022/02/19(土) 21:51:03.89 ID:mM4+UnW40.net

俺今48歳だけどお前らのろすぎ毎日10人くらい抜かしてるわ

145 ::2022/02/19(土) 18:38:07.65 ID:Glu3L4Ex0.net

>>139
男もボケーと立ってるわ
アレ何なんだ?

77 ::2022/02/19(土) 16:34:41.16 ID:RVkocbKA0.net

田舎って歩く速度遅いよな

大都市は速い印象

138 ::2022/02/19(土) 18:31:54.17 ID:ehgJhzqe0.net

太ってる人って歩き方が違うんだよね
骨盤を殆ど動かさないような歩き方
太ってるからそういう歩き方になるんじゃなくそういう歩き方するから太る

152 ::2022/02/19(土) 18:57:29.54 ID:S+BCO2yQ0.net

>>150
東京は存在すること自体にコストがかかる街であることを
認識できてない地方出身者が減らない
お前がそこにいることがコストだと
地方出身者には理解できない

111 ::2022/02/19(土) 17:30:51.58 ID:2bf/ZODp0.net

>>5
10分/kmを切ると、いっそ軽く走ったほうが楽だね

サイクリング路と併設されてるようなウォーキング・ジョギング用のコースでは、1km歩くのに9分30秒〜11分10秒ぐらい
でもそういうのは筋肉の着き方や体重や心肺機能などによって個人差あるから最適なペースを見つけるのに心拍数を計測できる時計を身につけたりして、最適な負荷を見つけるといい

213 ::2022/02/20(日) 02:07:21.47 ID:hctiIuQW0.net

人混みの中を早歩きしてる女ほど危ないものはない

178 ::2022/02/19(土) 21:03:59.28 ID:rO2yIoMJ0.net

高齢で早歩きできるくらい元気だから長生きする。
相関関係と因果関係の混同だね。

252 ::2022/02/20(日) 20:34:37.21 ID:wyi1/rNB0.net

常に走れば150歳まで生きれる?

90 ::2022/02/19(土) 16:43:03.01 ID:xkPCweDy0.net

早歩きなんかしようと思えば殆どの人が出来るよ
早朝に最寄りの駅に向かう人とかそうでしょ
そうゆう人が常時早歩きしてるか?してないよ
生活なんてそんなもん
こんな研究は意味なし

160 ::2022/02/19(土) 19:49:24.16 ID:owSPIh8l0.net

飯も食うの早いから速く死ぬ

142 ::2022/02/19(土) 18:35:18.08 ID:0ColtNG90.net

時速の設定がおかしいだろw
健康な人と、歩けない死にそうな人比べてるだけ

244 ::2022/02/20(日) 14:22:49.45 ID:UoGk12mh0.net

早歩きしすぎて膝を痛めたのでゆっくり歩いている

250 ::2022/02/20(日) 20:28:49.35 ID:hXg0frz/0.net

俺も今日から早歩きしようかな

14 ::2022/02/19(土) 15:41:07.38 ID:C7wKEtHy0.net

早足くらいの負荷が丁度良いって話しだろ

226 ::2022/02/20(日) 07:08:10.08 ID:mJrouTMk0.net

デブ=成人病だし寿命も短いしデブは重いから足が遅い

127 ::2022/02/19(土) 18:09:05.34 ID:fDDUhw3V0.net

手と手が触れる、そっと前を見る…
俺は長命だよ

84 ::2022/02/19(土) 16:39:02.44 ID:uRybPbas0.net

心臓にそこそこ負荷かけなさいということか

68 ::2022/02/19(土) 16:24:46.51 ID:mCPKLwLg0.net

>>28
公衆の面前でスパイダーウォークはNG

71 ::2022/02/19(土) 16:28:51.25 ID:A0geoMA30.net

前を歩いている人がスマホ見た途端に減速したからサッと追い越したら
駅の階段で意地張ったように先に行ったわ
あぶねぇよ

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