塩分制限始めたら血圧下がって体調めっちゃ良くなってワロタ 夏場でも塩分補給とか要らないんじゃね

塩分制限始めたら血圧下がって体調めっちゃ良くなってワロタ 夏場でも塩分補給とか要らないんじゃね

1 :令和大日本憂国義勇隊:2021/04/28(水) 21:27:13.37 ● ?PLT(13345).net

ウィズコロナの健活食品 だしのうまみで塩分控えめに

 即席麺は手軽な調理でおいしく食べられるが、一方で「塩分が気になる」との声もある。

 即席麺メーカーのエースコック(大阪府吹田市)は減塩のカップ麺シリーズを展開している。一般的に塩分を減らすと、味が薄くなり、おいしさに影響するが、同社は、だしのうまみを利かせて味を引き立てる工夫をして、塩分を控えめに。一般的な中華・和風スタイルの即席カップ麺(油揚げ麺)と比べて塩分を約40%カットした。

 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、1日あたりの食塩摂取の目標量が引き下げられ、18歳以上の男性は7・5グラム未満、女性は6・5グラム未満となった。同社の商品は1食あたり1・6グラム以下となっている。

 減塩のカップ麺シリーズには血圧が高めの人に適した機能があることが報告されているGABAも配合。カップ麺では初の機能性表示食品となっている。

 塩分は業界の課題でもある。一般社団法人「日本即席食品工業協会」のホームページでは、「減塩製品・塩分控えめ製品一覧」として食塩量を減らした商品を紹介している。こうした情報は健康を意識しながら便利な食生活を送るのに役立ちそうだ。(取材協力 エースコック)

https://news.yahoo.co.jp/articles/d5f80319143ffe8bc4eb1f03b095461564386dbe

179 ::2021/04/28(水) 23:55:37.98 ID:8qvTmEFQ0.net

>>162
うぜーんだよクソババア

68 ::2021/04/28(水) 22:26:28.62 ID:t/lXcMU40.net

塩分の過剰摂取で死にやすい県はどこ?

116 ::2021/04/28(水) 22:55:19.73 ID:MUSuMuUj0.net

塩は料理の明暗分けすぎなんだよ
天然塩の甘さ味わっちゃうと他のはもう使えなくなる

33 ::2021/04/28(水) 21:56:01.17 ID:+dvcsMhz0.net

シトルリン飲め
ようはどうやって一酸化窒素増やすかでしかない

191 ::2021/04/29(木) 00:04:22.29 ID:lyEDsdZh0.net

午後の時間でこの血圧
寝起きはもっと低いのだろうか?

14 ::2021/04/28(水) 21:39:46.36 ID:lHa8kP8x0.net

減圧剤のんでるけど上が130切らないのんね

229 ::2021/04/29(木) 03:11:59.75 ID:Wx6U0jVf0.net

喉が渇く高張性脱水と違って低張性脱水はいきなり昏睡とかになるから気をつけろよ

85 ::2021/04/28(水) 22:35:52.07 ID:bM3y8Rjw0.net

動け

146 ::2021/04/28(水) 23:16:49.29 ID:dmmtF/H20.net

>>144
うるせえ、イソジンでも飲んでろ

93 ::2021/04/28(水) 22:44:29.78 ID:pvr93kq00.net

水コロナ

17 ::2021/04/28(水) 21:44:58.20 ID:/VqfvahX0.net

めっちゃ塩分取る方だけど塩分排出考課のある麦茶飲みまくってるから健康やで

83 ::2021/04/28(水) 22:35:05.17 ID:Mrmr97ny0.net

糖質とか塩とか意識的に摂取しないと自転車乗れないだろ

123 ::2021/04/28(水) 22:58:21.61 ID:38vFr9QP0.net

>>90
東北勢やばいな
福岡はなんだろう、明太子?

293 ::2021/04/29(木) 14:00:12.73 ID:ODdePWiF0.net

>>290
食事で充分摂ってるだろjk

294 ::2021/04/29(木) 14:13:23.46 ID:VYLe0LBK0.net

身体動かしてるなら大目に摂っておいた方がいい

173 ::2021/04/28(水) 23:45:36.36 ID:kVgAU24W0.net

あとバナナと納豆食ってる

172 ::2021/04/28(水) 23:44:10.51 ID:kVgAU24W0.net

212/134だったけど減塩(ラーメンのスープ飲み干すの辞めた、何でも醤油かけるの辞めた)と薬と運動(フィットボクシング2毎日20分)で120/70になったわ

207 ::2021/04/29(木) 00:33:30.27 ID:uP1EX28T0.net

>>205
そう言うとるやつに限ってなかなか死なないんよ

「病院の飯が薄すぎるだろ!!!!」て喚くオッサンになるぞまじで

241 ::2021/04/29(木) 05:17:02.53 ID:xYwjNrU60.net

>>236
測ったら二百超えてたから
治療はじめたって話だ
放置してない

231 ::2021/04/29(木) 03:15:13.62 ID:+tGr9kMM0.net

>>162
変な日本語使ってるな
外人が使う片言の日本語っぽい

132 ::2021/04/28(水) 23:01:50.83 ID:PoxWeXhM0.net

電子レンジで麺茹でるグッズあるけどあれでうどん茹でると練り込んである塩分が抜けないんだよね
パスタは問題無いけど

310 ::2021/04/29(木) 16:33:41.29 ID:6WNGhHRP0.net

別にナトリウム摂ったって、その分カリウム摂れば水分は排出されるよ。
ナトリウムの摂りすぎで水分をため込んでしまうから血圧が上がるんだろ。

202 ::2021/04/29(木) 00:24:42.10 ID:/TYOGzwu0.net

>>10
コレステロールェ……

45 ::2021/04/28(水) 22:08:30.30 ID:DkvKNi9Q0.net

スレストおせーぞ!

>>45
よほど都合が悪いらしいなw

215 ::2021/04/29(木) 00:46:59.79 ID:DnzHh+Ew0.net

いいなー塩分控えても血圧下がらない
自律神経的なもんかな
家で測るとまあ普通(ちょい高い)なんで健診で引っかかって病院行っても問題なしで終わる

22 ::2021/04/28(水) 21:50:43.62 ID:c1NyxwwI0.net

ヘタに血圧下げると身体の隅々に血液行き届かなくて
ボケたり色々と具合悪なるで

234 ::2021/04/29(木) 03:29:18.78 ID:J4ELheu70.net

多すぎても少なすぎてもいけない
当たり前の話

119 ::2021/04/28(水) 22:55:44.26 ID:SI+/CU1M0.net

>>97
確かにイタリアは本当に料理が塩っぱいからね
塩分は気にしなくていいね

307 ::2021/04/29(木) 16:25:26.05 ID:7smtzw0e0.net

>>59
まず塩分が血圧に影響する体質かどうかを調べてもらってからのが良い

23 ::2021/04/28(水) 21:51:04.80 ID:0soPMI4x0.net

カルシウム不足でも血圧上がるっつーから
カルシウム多く摂ったほうがいいよ
カルシウムが塩分を外に出すしね

6 ::2021/04/28(水) 21:31:02.65 ID:OvEOVGJr0.net

減塩したら逆に10上がったし一切信じない

77 ::2021/04/28(水) 22:31:24.03 ID:2I/ELbLt0.net

田中角栄は塩の結晶がそのままついてるほどの焼きシャケを食べてたって聞いたな

238 ::2021/04/29(木) 04:32:15.62 ID:j77/bLYK0.net

>>126
ちょっとまえまで10だったのに

328 ::2021/04/29(木) 19:58:16.65 ID:1lDBj7C20.net

尿淡泊が出たので塩分制限してたら、1年で体重が6キロ減ったが、
下痢が続く上に腎臓の値もがっつり落ちて危うく病院行きになりそうだった。
調べたらナトリウム不足で起こる症状らしく、
速攻で塩分制限止めてラーメン、漬け物、乾物その他食いまくった。
1年で腎臓の値も正常値に戻ったよ
ネットの医者の書いてある塩分制限は腎臓病の奴がやることだよ。
健常者がやったらアカン

221 ::2021/04/29(木) 01:51:34.21 ID:GfrUhp+R0.net

>>177
参考になったわ
父親が脳卒中2回やってるんだけど(薬飲みながらだけど元気にはしてる)最近自分もコロナでジム行かなくなったせいか急に上がってきてビビってた

219 ::2021/04/29(木) 01:46:44.42 ID:d6363eXV0.net

>>199
これ

塩分も糖分も取りすぎると血管を硬くするからヤバイ
血流悪化から色んな病気が始まる

152 ::2021/04/28(水) 23:23:17.88 ID:CFCKLDaa0.net

ウィズコリアに見えた

199 ::2021/04/29(木) 00:18:53.53 ID:afhYEaGQ0.net

>>192
血管が広がるからな。
大事なのは血管の柔軟性。

塩分取ると薄める為に水分量が多くなって圧が上がる。
でも柔軟性あれば問題ない。
カチカチだったりカスが詰まり気味だとダメージ受けるけど要点は柔軟性
薬で血管内の血流量を減らすのもあんま良くない

シトルリンで血管広げたり善玉コレステロール増やすとかストレッチで筋肉柔らかくする(筋肉ポンプ)とかが予防にはいい

320 ::2021/04/29(木) 16:52:03.12 ID:A3nnJ60j0.net

>>312
はぁ健康寿命世界ランキングでも1位とか2位とか上位ですが?(シンガポールが1位になるときもある)
もういいよそういう嘘でも100回言ってる馬鹿は

58 ::2021/04/28(水) 22:18:22.30 ID:eEaDjWs80.net

>>3
昔から大量に取ってるからセーフ

7 ::2021/04/28(水) 21:32:29.36 ID:lK5J3NRJ0.net

薬飲んでっから別にいいや

49 ::2021/04/28(水) 22:12:16.33 ID:SI+/CU1M0.net

ダイエットしていた時
塩分あまり取らずに水をたくさん飲んでいたら
毎晩パニック障害みたいになった
医者に行って血液検査したらナトリウム不足と言われ
塩のタブレット?を飲むようにしたら
ならなくなった

94 ::2021/04/28(水) 22:44:56.79 ID:9eC7gO5A0.net

夏は塩分を摂らないとって事でマレーシアでレースする前に岩塩をボリボリかじって死にかけた織戸学。

136 ::2021/04/28(水) 23:04:00.67 ID:J8Avu0ng0.net

一時期血圧高くてずっと頭痛だった
あれはヤバかったな

24 ::2021/04/28(水) 21:52:28.09 ID:IikIZrLY0.net

>>14
有酸素運動すればいい

319 ::2021/04/29(木) 16:50:42.98 ID:jUfSD6ew0.net

>>317
わかってるんじゃん

20 ::2021/04/28(水) 21:46:38.10 ID:7/q9i8Zx0.net

糖分制限しなくて良いの

251 ::2021/04/29(木) 06:55:15.07 ID:hPDMAMTS0.net

食事を気を付けても薬を飲んでもさっぱり血圧が下がらない人は採血してもらうのオススメ
原発性または特発性のアルドステロン症という事もあるから
特に下が110あたりの高めで多飲多尿で異常に疲れやすい人はあやしいので一度検査してみて

321 ::2021/04/29(木) 16:58:26.69 ID:6WNGhHRP0.net

>>308
不純物なんか塩の総量の影響からしてたいして変わらんから

111 ::2021/04/28(水) 22:53:15.24 ID:ib2jgd4Q0.net

減塩とかやってないけど酢を飲んでたら勝手に血圧下がったわ

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